7 REASON WHY SUGAR IS BAD FOR YOU

Assalammualaikum...

7 REASON WHY SUGAR IS BAD FOR YOU

1. Sugar is highly addictive.

2. Can cause insulin resistamce whinch may lead to typle ii diabetes

3. Bad for your teeth.

4. Contributes to obesity

5. Can give you cancer

6. Raises yout cholesterol ang gives you heart disease

7. Can cause non-alcoholic fatty liver disease

4 SEBAB KENAPA RAMAI MEMILIH BERNIAGA SECARA ONLINE

Assalammualaikum...

Ramai sekarang yang mula berkecimpung dalam bisnes online kan? Tambah banyak produk yang ada dalam pasaran menyebabkan banyak persaingan di antara peniga-peniaga mahupun usahawan.

Zaman semakin canggih, keperluan hidup semakin meningkat menyebabkan ramai yang mencari alternatif untuk berniaga secara online kerana lebih mudah dan meluas.

Kalau dahulu orang terpaksa keluar rumah untuk berniaga, buka kedai, pergi berniaga dari rumah ke rumah dan sebagainya. Tetapi sekarang tak perlu buat semua itu.

Jadi Ida nak kongsikan 4 sebab kenapa ramai memilih berniada secara online.

4 SEBAB KENAPA RAMAI MEMILIH BERNIAGA SECARA ONLINE

1. Jimat masa

Kenapa jimat masa? Sebabnya orang tak perlu lagi luangkan masa keluar untuk berniaga atau bazirkan masa yang ada hanya untuk menunggu pelanggan. Kalau berniaga online ni korang boleh iklankan bila-bila masa dan di mana-mana sahaja korang berada. Malah secara online kedai korang akan buka selama 24jam! Walaupun korang tengah tidur, ada je order akan masuk.

2. Tak perlu ada kedai

Bisnes secara online ini tak memerlukan korang untuk buka kedai. Nak kena bayar sewa kedai dan menunggu pelanggan di kedai. Korang santai-santai iklankan produk pun duit masyuk!

3. Kos rendah

Ini kerana bisnes online korang hanya memerlukan INTERNET! Banyak pelan data internet yang murah dijual sekarang. Selagi ada internet bisnes korang akan tetap jalan. Untuk iklankan produk dan sebagainya, tak perlu lagi keluar sana sini.

4. Pasaran meluas

Berniaga secara online ini rangkaiannya lebih meluas. Korang bukan sahaja boleh menjual di kawasan tempat tinggakl sahaja malah boleh promosikan ke negeri-negeri lain mahupun luar negara.

SEMOGA MEMBERI MANFAAT!

Kalau berminat menjana pendapatkan bisnes Shaklee secara online boleh la wasap Ida ye. Bimbingan akan sentiasa diberikan.

Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:

NURUL AQIDAH AZAHAR

(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)

sms/whatsapp : www.wasap.my/0174636210

Fanpage : Mummysupplementshop

Email : chintashoope@gmail.com

No Id: 1074293

*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya

HEALTH QUOTES 1#

Assalammualaikum...

" Today. more than 95% or all chronic disease is caused by FOOD CHOICE, toxic food ingredients, nutritional deficiencies and lack of physical exercise"

~ MIKE ADAMS~

10 TIPS MUDAH UNTUK KEKAL LANGSING, SEKSI DAN SIHAT

Assalammualaikum...

Bila bercakap tentang kecantikan, bentuk badan langsing dan sebagainya sebenarnya ia bukan sekadar untuk itu. Penjagaan semua ni sebenarnya bagi merangkumi keseluruhan kesihatan kita. Jadi cara yang betul sebelum itu ialah mengetahu BMI (body mass index) kita. Ukuran BMI yang normal ialah 18.5 to 24.9.

Jadi bagi mendapat bentuk badan yang langsing, seksi, fit dan sihat perlukan tekankan aspek seperti pemakanan, gaya hidup seharian, senaman dan sebagainya.

Di sini Ida kongsikan 10 tips mudah untuk kekal langsing, seksi dan sihat.

10 TIPS MUDAH KEKAL LANGSING, SEKSI DAN SIHAT

1. Berhenti makan sebelum kenyang

Kalau bercakap pasal tips ni Rasullullah s.a.w sendiri pun ingatkan kita supaya jangan makan berlebihan. Berhenti makan sebelum kenyang. Jadi berhenti makan apabila perut kita sudah mencapai 80% untuk kenyang. Ini sebenarnya membantu kita untuk melancarkan proses penghadaman dengan lebih baik.

2. Kawal portion makanan

Ramai orang yang suka amalkan prinsip makan sehingga pinggan penuh agar perut kenyang. Sebenarnya cara makan yang lebih baik ialah dengan mengawal portion makan kita. Biarlah sedikit tapi kerap. Tak perlu rasa tamak untuk makan sekali hadap je.

3. Minuman detox

Kalau minuman detox ni dah semakin ramai orang tahu kan. Macam-macam produk minuman detox juga dah keluar di pasaran. Jadi cara paling baik dengan buat sendiri. Mudah je. Korang boleh buat rendaman lemon atau gunakan cuka epal. Kalau google je mesti ada banyak resepi minuman detox yang dikongsikan. So cubalah!

4. Keluar rumah!

Bukannya maksud korang kena larikan diri dari rumah. Tapi keluar untuk menghirup udara segar, untuk renggangkan badan, bersenam dan sebagainya. Jangan terlalu perap dalam rumah sehingga badan jadi terlalu malas. Banyak aktiviti yang korang boleh lakukan seperti berenang, jogging, berbasikal dan sebagainya.

5. Sarapan yang sihat

Permulaan hari yang baik adalah dengan sarapan yang sihat. Walaupun di Malaysia ni memang terkenal dengan nasi lemak, roti canai sebagai sarapan pagi. Kalau korang nak dapatkan tubuh yang langsing dan sihat, mulakan dari sekarang dengan sarapan yang lebih sihat! Ada banyak resepi untuk sarapan yang sihat.

6. Ketahui waktu lapar

Elakkan dari makan berlebihan jadi korang hanya perlu makan bila korang rasa lapar. Janganlah suka sangat melepak dan makan kudap-kudap atau jajan. Jadi macam mana nak tahu bila korang rasa betul-betul lapar ialah dengan minum segelas air dan tunggu sehingga 15minit. Mungkin korang sebenarnya bukan lapar tetapi dahaga sahaja.

7. Jauhi fastfood

Kalau di negara Barat memang popular dengan makanan yang tak sihat ni. Sebab itulah ramai orang Barat ni alami masalah obesiti. Burger, kentang goreng, donut semua jadi snek kegemaran diorang. Cara lebih baik ialah gantikan snek atau fastfood ni dengan snek yang lebih sihat sepeti salad, buah-buahan atau yogurt.

8. Kurangkan stress

Sebenarnya apabila kita stress akan menyebabkan berat badan kita akan semakin meningkat dan akan mengurangkan proses pembakaran lemak dalam badan. Bila stress juga akan menyebabkan kita ketagih pada benda-benda manis. Sebab itu lah, bila kita stress kita akan makan coklat, aiskrim atau makanan yang lain. Jadi untuk kurangkan stress cubalah untuk tarik nafas, lakukan senaman atau cuba bermeditasi. Bagi kita orang Islam, cuba ambil wuduk dan baca Al-Quran.

9. Tidur yang mencukupi

Tidur adalah salah satu masalah yang agak normal bagi kebanyakkan orang. Memang susah untuk dapat tidur yang mencukupi apabila melakukan kerja seharian. Bila kita tak cukup tidur, ia menyebabkan kita berasa lapar dan mula makan tengah malam (supper). Inilah penyebab berat badan kita akan meningkat. Jadi kalau korang nak tidur yang lebih lena, cubalah mandi air suam sebelum tidur dan tutup semua lampu agar rasa lebih tenang dan selesa.

10. Pemeriksaan kesihatan

Jangan abaikan pemeriksaan kesihatan korang. Ini sangat penting untuk ketahui tahap kesihatan korang sekaligus mencegah lebih awal jika diserang sebarang penyakit. Lakukan pemeriksaan kesihatan 3 bulan sekali pun dah cukup bagus.

Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:

NURUL AQIDAH AZAHAR

(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)

sms/whatsapp : www.wasap.my/0174636210

Fanpage : Mummysupplementshop

Email : chintashoope@gmail.com

No Id: 1074293

*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya

KATA MADAH 10#

Assalammualaikum..

Happy sunday korang! Buat apa je hujung minggu ni? Kalau kat sini memang dah mula bersekolah. Jadi permulaan minggu kite aturkan rancangan yang nak buat sepanjang minggu ni.

Hari ini Ida nak kongsikan sedikit kata madah untuk kita semua.

Disebalik kata-kata sindiran, kritikan dan umpatan mungkin terselit teguran dan hidayah.

Cuba belajar untuk positif. Kita ini memang susah nak nampak buruk sendiri.

Tak salah rasa kalau cuba untuk muhasabah diri. Belajar rendah diri dan jangan bongkak.

Kesimpulannya:

Janganlah terlau kecik hati jika ada orang menegur kita. Mungkin ada silapnya dengan cara kita jadi janganlah cepat melatah, naik angin dan sebagainya.

Fikir secara positif. Teguran itu semua sebenarnya untuk menjadikan kita lebih baik. Nak buka minda kita berfikiran lebih matang bukannya untuk memburukkan kita. Kita semua ada salah dan silapnya. Tak semua apa yang kita buat adalah betul.

Jadi chill lah!