5 TIPS TO KEEPING A HEALTY DIET

Assalammualaikum....

5 TIPS FOR KEEPING A HEALTHY DIET




1. Establish regular meal and snack times

2. Don't go without eating for longer than four hours.

3. Don't skip breakfast.

4. Fill up on fruits and vegetables.

5. Try to drink water every time you go eat as well as in between meals and snacks.

2 comments:

  1. sejak sejak tak kerja ni, asyik skip breakfast huhu

    ReplyDelete

  2. bosan tidak ada yang mau di kerjakan, mau di rumah saja suntuk,
    mau keluar tidak tahu mesti kemana, dari pada bingung
    mari bergabung dengan kami di ionqq^^com, permainan yang menarik dan menguras emosi
    ayo ditunggu apa lagi.. segera bergabung ya dengan kami...

    ReplyDelete