Ramai sebenarnya yang memang susah atau orang kata agak liat nak menjaga bab kesihatan ni. Bila dah jatuh sakit, buat pemeriksaan baru la masa tu nak jaga kesihatan. Ubat dah kena telan banyak-banyak, kerap ke hospital dan sebagainya.
Diabetes mellitus atau kencing manis atau orang kata gula dalam darah ni merupakan penyakit yang paling ramai yang kena dan meningkat setiap tahun.
Kebanyakkan yang menghidapi penyakit kencing manis ni memang susah nak kenalpasti simptonya sebab ada yang fikir itu perkara biasa contohnya seperti kekerapan kencing atau kencing tak lawas.
Dan tahu tak penyakit kencing manis ni tak boleh diubati sepenuhnya tapi kita boleh mengawalnya. Macam mana?
5 cara kawal gula dalam badan
1. Pemakanan
Bagi pesakit kencing manis ni kena faham bahawa kandungan gula dalam setiap makanan yang dimakannya mestila terkawal. Dah tak boleh main serbu makan je. Makanan karbohidrat tinggi dan bergula ni sebaiknya dielakkan.
2. Senaman
Ramai orang yang jarang atau memang susah nak bersenam ni. Dan selalunya bagi mereka yang mengihdapi penyakit kencing manis ni memang jenis yang kurang melakukan aktiviti atau riadah. Kekurangan aktivit-aktivit seperti ni menyebabkan nilai kalori dalam badan akan meningkat.
3. Mengawal berat badan
Berat badan berlebihan atau obesiti ni menyebabkan lemak-lemak akan terkumpul. Ini bukan sahaja menyebabkan kita susah nak kawal gula malah boleh mendatangkan penyakit-penyakit yang lain.
4. Ubat-ubatan
Ini bagi tahap gula dalam darah yang semakin tinggi dan tak boleh dikawal lagi. Dah memang kena cucuk insulin la orang kata. Sampai ada kes nak kena potong kaki ni. Kena la mula rujuk sentiasa dengan doktor.
5. Pengambilan supplement
Apabila tubuh kita hilang sensitiviti terhadap insulin, tubuh akan keluarkan lebih banyak insulin untuk mengawal aras gula dalam darah. Jadi resveratrol pula mampu meningkatkan sensitiviti tubuh kita terhadap insulin oleh itu mengurangkan amaun insulin yang diperlukan untuk mengawal aras gula darah.
Resveratrol juga mengaktifkan enzim yang sangat berkuasa dalam tubuh kita. Untuk mencegah atau menyembuhkan diabetes, satu enzim iaitu dikenali sebagai enzim SIRT1 mestilah di aktifkan yang mana enzim ini bertanggungjawab terhadap rembesan hormon insulin dan tahap sensitivitinya.
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp 0174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : chintashoope@gmail.com
No Id: 1074293
*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya
2 Comments
owh...begitu. pemakanan wajib dijagakan. Thanks for the info.
ReplyDeleteYE BETUL...
Delete