5 TANDA ANAK SIHAT DAN CERGAS,AKTIFNYA!

Assalammualaikum...

Anak-anak sentiasa memerlukan tenaga yang lebih untuk aktiviti harian.Kita sendiri perlukan badan yang sihat dan cergas begitu juga anak-anak. Setiap hari mereka akan belajar benda yang baru dan memerlukan daya ingatan yang sangat baik.



Kita mesti taknak anak-anak kita kelihatan penat dan tak bermaya. Diam, tak aktif, mudah jatuh sakit. Susah hati kan kalau anak jadi macam ni? Ini ada 5 tanda anak sihat dan cergas


5 TANDA ANAK SIHAT DAN CERGAS

1. Aktif dan sihat



Anak-anak sentiasa sihat dan bergerak aktif. Mereka memang tak mudah rasa letih sampaikan kita yang letih melayan diorang kan? Ini sebabnya masa tahap ni mereka suka belajar, ingin tahu apa yang ada disekeliling diorang. Jadi mereka memerlukan segala khasiat yang diperlukan oleh badan.

2. Berselera makan



                  
Tengok selera anak-anak semasa makan. Masak makanan kegemaran die dan perhatikan. Jika die tak sihat mesti die kurang makan. Selalunya anak yang sihat tidak akan menolak makanan yang diberikan. Hidangan makanan yang mengandungi terlalu banyak gula tambahan akan membuatkan kanak-kanak ketagih kepada gula selain mengurangkan selera makan mereka.

3. Mempunyai berat badan ideal




Kanak-kanak yang sihat bermakna mereka mempunyai berat badan yang bersesuaian dengan usia dan ketinggian mereka. Berat badan yang ideal dapat diperoleh daripada tabiat pemakanan yang sihat. Jangan beri anak-anak makanan atau minuman yang manis dengan kerap. Makanan dan minuman yang mengandungi gula tambahan yang tinggi boleh menjadi punca kanak-kanak mudah obesiti. 


4. Tidur lena




Anak yang kurang tidur atau tidurnya tidak lena akan terganggu pertumbuhan yang sihat. Ini kerana kanak-kanak memerlukan waktu tidur yang lebih lama daripada orang dewasa. Ini kerana masa pertumbuhan anak dan perkembangan otak mereka berlaku dengan drastik ketika anak sedang tidur. 


Para pengkaji di University of Colorado Boulder, mendapati semasa pertumbuhan ini, tidur membolehkan otak memperkuatkan hubungan terhadap sel-sel yang terdapat pada bahagian kiri dan kanan otak si kecil. Kajian lain dari jurnal Brain Sciences di tahun 2013 juga menemui fakta bahawa perkembangan hubungan antara otak bahagian kanan dan kiri meningkat sehingga 20 peratus pada waktu tidur malam.

5. Lancar buang air besar




Kalau anak-anak menalami masalah sembelit atau cirit birti yang teruk ini menunjukkan sistem pencernaannya dalam keadaan tidak sihat.





Nak order? sila klik

Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:

NURUL AQIDAH AZAHAR
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp 0174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : Aqidgirl_88@yahoo.com

*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya

3 comments:

Followers

social network

APDM SAPS