5 TIPS MUDAH KURANGKAN SILAU MATA

Assalammualaikum..

Zaman teknologi semakin lama semakin canggih. Dan kebanyakkan manusia sekarang lebih cenderung untuk melihat telefon pintar atau teknologi yang lain daripada melakukan aktivti luar. Ini sebenarnya antara penyebab ramai orang yang alami masalah silau mata.




“Ini kerana, sinaran biru menjangkau jauh ke dalam mata dan kesan kumulatifnya iaitu pendedahan sedikit demi sedikit dalam jangka panjang boleh menyebabkan kerosakan kepada retina,” katanya pada sesi bicara kesihatan mata anjuran Systane, baru-baru ini.


Dr Siva Kumar berkata, kekerapan tekanan digital terhadap mata boleh mengakibatkan masalah mata kering yang jika tidak dirawat boleh mendatangkan kesan buruk terhadap penglihatan seseorang. Masalah mata kering menjejaskan kebolehan seseorang dalam menjalankan aktiviti harian, malah menjejaskan kemampuan seseorang untuk memandu dan membaca.


“Satu lapisan air mata yang nipis sepatutnya menyaluti permukaan mata setiap kali mata berkelip. Apabila seseorang mempunyai masalah mata kering, kelenjar air mata tidak menghasilkan cecair yang secukupnya untuk melembapkan dan melindungi mata seterusnya mengakibatkan ketidakselesaan dan kerengsaan.


“Inilah yang terjadi akibat daripada pendedahan yang terlalu lama dan berpanjangan daripada tekanan digital terhadap mata. Apabila tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan kesan jangka panjang yang berbahaya dan impak secara langsung kepada kesihatan mata seseorang.


Di sini Ida nak kongsikan 5 tips mudah kurangkan silau mata

5 TIPS MUDAH KURANGKAN SILAU MATA

1. Lihat pokok hijau dalam masa 10 minit setiap hari



Jangan terlalu leka tengok telefon pintar dalam masa yang lama. Cuba untuk lihat tumbuhan hijau dalam keadaan berdiri pada satu sisi dan fokus titik tu.

2. Elakkan dari berada dalam suasana cahaya samar


Walaupun sedang membaca atau melihat telefon pintar, cuba elakkan dalam keadaan cahaya samar.

3. Banyakkan makan makanan sumber vitamin A


Vitamin A sangat bagus untuk mata kita. Jadi banyakkan makan makanan dari sumber ni seperti minum jus lobak merah tanpa gula dan ais.

4. Jangan melihat skin komputer terlalu lama


Lumrah kebanyakkan mereka yang kerja di pejabat, banyak menggunakan komputer kan. Cuba untuk elak menggunakannya terlalu lama. Setiap 30 minit rehatkan mata dengan memejam dan celik untuk meregangkan otot mata.

5. Makan supplement vitamin A


Banyak supplement vitamin A yang jual di farmasi untuk kesihatan mata. Bagi Ida uolls boleh cuba Carotomax shaklee.



Klik di sini untuk pembelian dengan segera
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:

(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
Email : chintashoope@gmail.com
No Id: 1074293

*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya


6 comments: