STRESS!! APA NAK BUAT??

10:39:00 AM

Assalammualaikum...

Kelebihan atau kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh...

Apa ketidakseimbangannya?

Anemia, tak fokus, memori loss,migrain,sengugut,pening, mabuk, sakit kepala dan banyak lagi..
semua ni akan menyebabkan

STRESS!!



Kenapa mesti Bcomplex sebabnya ia mengandungi 8 komponen penting vitaminB yang diperlukan oleh tubuh
( B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin )

Bagaimana ia melawan stress/tekanan?`


Ia akan membantu memastikan kesihan fungsi saraf seimbang dan merangsang peredaran darah supaya lebih baik.

Dan jangan risau vitamim B ini larut air so kalau terlebih ia akan disingkirkan melalui sistem pencernaan.

B1 thiamin - menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu meningkatkan sistem pencernaan dan metabolisma

B3: Niacin - Membantu mengurangkan kolestrol dalam darah. Kajian menunjukkan kekurangan Vitamin B3 boleh menyebabkan kemurungan dan boleh mendorong kepada sakit mental

B5: Pantothenic acid - Membantu mengurangkan stress /tekanan

B6: Pyridoxin - Mengawal serotonin di dalam otak kerana ketidakseimbanagn serotonin akan mendorong kepada kemurungan

B9: folic acid - Vitamin B9 dapat membantu fungsi neurotransmitter juga dapat mengurangkan tekanan


Kalau korang selalu sangat stress makan la bcomplex insyaallah membantu kurangkan stress korang tu.hehehe

You Might Also Like

0 comments

Followers

TRAVEL DESTINATION

GRUP MAMA BLOGGERS MALAYSIA (GMBM)

GRUP MAMA BLOGGERS MALAYSIA (GMBM)