6 KHASIAT TIMUN UNTUK KESIHATAN,WAH BETUL KE?

Assalammualaikum..

Sapa yang tak pernah makan timun kan? Sedap walaupun makan mentah macam tu je. Masakan apa yang selalu korang guna kan timun dalam lauk korang?

Yes..nasi lemak. Selain tu letak dalam asam pedas atau masak cuka pun sedap. Rasa rangup gitu. Sini hanya Ida nak kongsikan 6 khasiat timun yang bagus untuk kesihatan korang yang mesti korang tak sangka.

6 KHASIAT TIMUN UNTUK KESIHATAN

1. Diet Harian

Entry sebelum ni Ida ada bagi tips yang makan timun membantu untuk turunkan berat badan. Yup memang tepat sekali. Timun bagus untuk menurunkan berat badan kerana kandungan kalorinya rendah tetapi tinggi kandungan air.
Amalan memakan timun juga membantu mengatasi sembelit.

Kajian mendapati sesetengah sebatian dipanggil sterol kolestrol di dalam timun timun membantu mengurangkan paras kolestrol.

2. Rambut

Timun membantu menggalakkkan pertumbuhan rambut yang sihat kerana ia mengandungi silikon dan sulfur. Bagi yang ada masalah keguguran rambut boleh mula amalkan makan timun ni dari sekarang.

3. Gusi dan Gigi

Jus timun juga sangat bagus untuk korang yang ada masalah gigi dan gusi kerana timun merupakan sumber serat yang baik.

4. Mata

Kalau korang rasa mata letih dan bengkak, tekapkan hirisan timun dekat mata. Timun mempunyai sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangkan bengkak tersebut.

5. Sistem Penghadaman

Jus timun segar membantu mengurangkan masalah ulser keasidan, pedih ulu hati dan gastrik. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam timun membantu mengurangkan toksin dari sistem penghadaman.

6. Kulit

Kandungan air yang tinggi, vitamin A, B, C dan mineral tertentu seperti magnesium, kalium, serta silika menjadikan timun bagus untuk kulit.

Masker yang dihasilkan daripada timun boleh digunakan untuk mengatasi masalah ketegangan kulit.

Kulit timun membanti memberi kelegaan pada kulit yang disebabkan oleh sinaran matahari. Asid askorbik dan asid caffeic dalam timun membantu mengurangkan keadaan bengkak di bawah mata.

SEMOGA MEMBERI MANFAAT!