TIPS PASTIKAN ANDA&ANAK-ANAK SENTIASA SIHAT

Assalammualaikum

Kita sentiasa pastikan seisi keluarga sentiasa berada dalam keadaan sihat lebih-lebih lagi pada anak-anak kecil yang masih mempunyai antibodi yang rendah. Di sini ada sedikit tips pastikan anda&anak-anak sentiasa sihat.

TIPS PASTIKAN ANDA&ANAK-ANAK SENTIASA SIHAT

1. Pastikan ahli keluarga anda membasuh mereka dengan sabun

Tingkatkan kebersihan tangan dengan membasuh tangan sekurang-kurangnya 5 kali sehari.

2. Mewujudkan tabiat kebersihan keluarga

Mandi sekali sehari dengan sabun. Gunakan sabun untuk mencuci kotoran dan kuman yang menyebabkan bau, lepuh pada badan dan selsema

3. Makan dengan betul

Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran penting untuk gaya hidup yang sihat. Ia akan membantu melawan jangkitan dan menggantikan ceceair yang hilang.


4. Minum banyak air

5. Luangkan masa di luar


Jangkitan boleh merebak di mana-mana sahaja. Jika boleh berjalan kaki ke sekolah dan bekerja di ruang terbuka.

6. Tidur mencukupi setiap hari

JOM AMALKAN GAYA HIDUP YANG SIHAT!!

No comments:

Post a Comment

Followers

social network

APDM SAPS