Ibu-ibu selepas bersalin mesti pernah alami situasi macam ini. Perut jadi menggeleber hinggakan ada orang tegur " dah berapa bulan?". Mesti rasa sentap sekejap kan. Kita pun akan mencari pelbagai cara hilangkan perut menggeleber selepas bersalin. Yelah bukan senang nak hilangkan perut menggeleber ni Perlukan masa dan workout.
Kadang-kadang akan rasa sedih dan kecewa sangat. Lebih menyedihkan bila suami pula menegur perut kita yang menggeleber tu. Peh memang makan dalam tu.
Di sini ada sedikit tips untuk anda.Tips ni boleh dilakukan di mana-mana sahaja.
1. Kempiskan perut anda seberapa kempis yang boleh.
2. Tahan selama 10 saat(atau lebih).
3. Lepaskan.
4. Ulangi langkah2 di atas sebanyak 8 kali dan lebih.
Jika anda sukakan ‘extra’, anda juga boleh melakukan senaman kemut(kegel) untuk mengetatkan faraj/vagina pada masa yang sama..
Cara2nya:
1. Tarik nafas, kempiskan perut seberapa kempis yang boleh, kemut seberapa kemut yang boleh pada masa yang sama.
2. Tahan nafas, tahan kempis perut, tahan kemutan selama 8-10 saat.
3. Lepaskan nafas, kempisan perut dan kemutan perlahan2..
4. Ulangi sebanyak 8 kali atau lebih
CARA HILANGKAN PERUT MENGGELEBER SELEPAS BERSALIN
Alfafa
~ Bertindak seperti kacip fatimah
~ Milk Booster bagi ibu menyusu
~ Melegakan sakit sendi dan belakang.
~ Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
~ Memberi kelegaan semasa haid.
~ Memulihkan urat selepas bersalin
~ Bagus untuk elergi dan ekzema
~ Merawat asma
~ Mencuci usus bagi membuang toksik
~ Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
~ Meneutralkan asid dalam badan
~ Membesar dan menegangkan payudara
~ Melegakan sembelit
~ Memberi sensasi ‘rasa sejuk’
~ Mengatasi masalah kekeringan semasa bersama suami
~ Pelarut untuk kolestrol dan lemak-lemak lain
~ Bertindak mengemulsikan lemak dan membakar lemak dengan cepat
~ Membersih dan melicinkan saluran darah dan toksin dalam badan
~ Melegakan sembelit
Omega Guard
~ Mengurangkan selera makan
~ Meningkatkan metabolisme badan
~ Membakar lemak untuk tenaga
~ Membantu mengawal nafsu makan dan menstabilkan paras gula dalam darah
~ Menghalang pembentukan lemak dan menggalakkan pembakaran lemak dengan lebih cepat
Malah anda juga boleh mengambil ESP Soy Protein Isolate Powder sumber protein untuk memelihara otot dalam proses penurunan berat badan. Protein juga terkenal sebagai penggalak susu, selain dari memberi si ibu rasa kenyang lebih lama dan berpanjangan.
Bagi sesiapa yang nak kurus dan ramping boleh segera hubungi Ida ye. Dah ramai customer dah berjaya menurunkan berat badan dengan konsultasi dan jadual pemakanan dari Ida.
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
NURUL AQIDAH AZAHAR
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp 0174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : Aqidgirl_88@yahoo.com
Email : Aqidgirl_88@yahoo.com
*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya.
0 Comments