Selain dari vitamin-vitamin yang lain seperti vitamin D, kalsium juga sangat penting dalam badan manusia untuk kesihatan tulang dan gigi. Malah juga untuk kesihatan jantung dan otot badan manusia dengan lebih baik.
Ramai yang terlalu mengabaikan pengambilan kalsium dalam diet harian. Ada yang fikir itu bukan perkara yang penting tapi sebenarnya semakin berusia seseorang semakin banyak kalsium yang diperlukan.
Ini keperluan kalsium yang diperlukan oleh kita setiap hari. Semakin berusia semakin banyak kalsium diperlukan. Sebab itu la mak ayah kita selalu akan menggadu sakit-sakit badan,lenguh kaki dan sebagainya. Ini ada 7 tanda kekurangan kalsium yang mesti korang tahu.
7 TANDA KEKURANGAN KALSIUM
1. Kerap kejang kaki,cramps
Ini merupakan salah satu tanda kekurangan kalsium yang ketara. Kalsium ni juga penting untuk otot di mana ia akan membantu mengurangkan sakit otot dan menyekat reseptor sakit di otak dan sistem saraf.
2. Migraine yang teruk
Ni juga salah satu tanda kalau korang alami masalah migraine yang teruk. Satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Neural Transmission menunjukkan bahawa semua pesakit migrain patut diperlukan keperluan kalsium atau magnesium yang mencukupi juga untuk merawat masalah sengugut.
3. Kadar denyutan jantung yang abnormal
Kadar denyutan jantung yang tidak teratur dan tak normal adalah salah satu tanda kekurangan kalsium. Mineral ini penting untuk fungsi hati dan jantung dengan lebih baik. Di mana ia memastikan peredaran darah yang betul di dalam badan.
4. Stress yang melampau
Kalau korang tiba-tiba rasa murung, lesu badan, cepat marah tanpa sebab ia disebabkan kurang nutrisi di dalam badan. Malah ia boleh menyebabkan korang kurang tidur atau mendapat tidur yang lebih lena.
Satu kajian 2006 yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Hipotesis melaporkan bahawa kekurangan magnesium boleh menyebabkan kemurungan, gangguan tingkah laku dan cepat marah.
5. Hilang selera makan
Kekurangan kalsium dalam badan boleh menyebabkan hilang selera makan. Di mana ia sepatutnya membantu untuk tubuh mencerna, menyerap dan menggunakan protein, lemak dan karbohidrat.
Tanpa penyerapan yang betul mineral, sistem dalaman anda tidak berfungsi dengan betul, yang membawa kepada hilang selera makan, loya dan muntah-muntah.
6. Tekanan darah tinggi
Satu kajian 1999 yang disiarkan dalam jurnal Hypertension menyatakan bahawa kekurangan magnesium mendorong ketinggian tekanan darah.
7. Kelesuan
Bila badan kekurangan mineral yang diperlukan untuk aktiviti harian ni akan menyebabkan korang cepat rasa leih dan lesu sepanjang hari. Magnesium dan kalsium memainkan peranan penting untuk tukarkan glukosa kepasa tenaga yang akan meningkatkan metabolisma badan untuk melawan keletihan yang melampau.Selain itu, kalium, fosforus, tembaga, vitamin C dan zink, yang membantu memberi tenaga kepada badan.
Kandungan dalam Ostematrix Shaklee kaya dengan kalsium,magnesium,copper,vitamin D dan zink yang cukup untuk keperluan kalsium korang yang tak suka minum susu. Terutamanya nagi ibu hamil yang alah nak minum susu, ini la jawapannya sebagai altenatif korang nak gantikan susu.
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
NURUL AQIDAH AZAHAR
(YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR)
sms/whatsapp 0174636210
Fanpage : Mummysupplementshop
Email : Aqidgirl_88@yahoo.com
*setiap pembelian anda wajib akan mendapat konsultasi percuma yang berterusan dari saya.
0 Comments