TIPS MENGURANGKAN DERITA BUASIR
Rupanya semasa kita hamil pun peratus utk kita menghidap buasir adalah tinggi. ketika hamil Ketika tempoh kehamilan memasuki trimester 3, berat badan ibu hamil akan meningkat seiring dengan pembesaran bayi dalam kandungan. Peningkatan berat badan ini akan menyebabkan tekanan dalam rektum bertambah besar seterusnya menyebabkan pembengkakan saluran darah pada rektum. Kesan ini akan membawa kepada buasir.
Selain daripada itu, buasir juga disebabkan daripada sembelit. Najis yang keras akan menyebabkan rektum bekerja keras untuk mengeluarkannya. Kerja keras ini membawa kepada pembengkakan pada hujung rektum @ hujung dubur.
Antara Faktor dan Punca yang menyebabkan terjadinya buasir adalah;
- Keturunan
- Tabiat pemakanan yang kurang elok.
- Kurang minum air.
- Mengabaikan pengambilan zat tambahan atau supplemen.
- Kurang bersenam.
- Sembelit atau cirit birit.
- Mengangkat benda berat.
- Sentiasa duduk
- Meneran (ketika najis keras atau sembelit)
- Cirit-birit
- Duduk mencangkung di dalam tandas terlalu lama
- Batuk yang teruk
- Hamil
- Bersalin
- Cara yang mudah dan berkesan adalah dengan membuat mandian sitz (sitz bath).Cara melakukan mandian sitz mudah sahaja
- Pertama sekali anda kena masukkan air suam kedalam baldi. Kemudian boleh tambahkan sedikit garam kedalam air suam berkenaan sebagai fungsi antibakteria
- Selepas itu anda perlu letakkn baldi kecil itu didalm mangkuk tandas supaya anda boleh duduk diatasnya dengan mendedahkan dubur anda kepada wap air suam yang keluar dari air suam berkenaan.
- Biarkan dubur anda terdedah pada wap air suam berkenaan selama 10 minit hingga 15minit
1) Makan makanan yang tinggi fiber (serat) seperti roti gandum penuh, beras perang, buah-
buahan dan sayuran.
2) Elakkan makanan yang pedas dan berempah.
3) Minum air sebanyak mungkin sekurang2nya 8 gelas sehari.
4) Jangan lengahkan masa untuk ke toilet.
5) Ambil supplemen utk melegakan sembelit dan melegakan bengkak dan luka buasir.
Supplement yang dicadangkan ialah Set Buasir Shaklee
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh hubungi saya:
NURUL AQIDAH AZAHAR
( YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR )
sms/whatsapp 0174636210
Email: Aqidgirl_88@yahoo.com
NURUL AQIDAH AZAHAR
( YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR )
sms/whatsapp 0174636210
Email: Aqidgirl_88@yahoo.com
0 Comments